2025년 감사 노트 쓰기…자신만의 감사 노트 디자인하기

감사 노트를 디자인하는 일은 자신만의 정원을 가꾸는 일과 비슷하다. 정원을 가꾸려면 땅을 고르고, 씨앗을 심고, 물을 주며 정성을 쏟아야 한다. 마찬가지로, 감사 노트를 쓰기 위해서는 나만의 스타일과 형식을 찾아야 한다. 감사의 씨앗을 심고, 그것을 키워나갈 수 있는 공간을 마련하는 과정이다.

 

먼저, 감사 노트를 어떤 형태로 만들지 고민해본다. 가장 추천하고 싶은 것은 직접 육필로 쓸 수 있는 감사 노트이다. 손으로 펜을 잡고 쓰는 감사는 컴퓨터 자판기를 두드려 쓰는 것보다 훨씬 진지하고 마음의 깊이가 더하기 때문이다. 손글씨는 뇌 건강에도 도움이 된다. 그 외 노트북이나 디지털 앱을 활용할 수도 있다. 중요한 것은 자신에게 편안하고 자연스러운 도구를 선택하는 것이다. 어떤 사람은 손으로 쓰는 행위를 통해 감정을 더욱 깊이 느낄 수 있고, 어떤 사람은 디지털 기록의 편리함에서 감사의 순간을 더 잘 포착할 수 있을 것이다. 선택은 자유다. 자신의 성향에 맞는 도구를 찾는 것이 첫걸음이다.

 

형식 역시 자유롭다. 어떤 사람은 매일 한두 줄의 간단한 문장으로 감사의 대상을 기록할 수도 있고, 어떤 사람은 긴 문단으로 자신의 마음속 이야기를 풀어낼 수도 있다. 색깔이 다른 펜을 사용하거나, 그림이나 사진을 붙이는 등 시각적인 요소를 더해 노트를 꾸밀 수도 있다. 중요한 것은 이 과정이 억지로 느껴지지 않도록 하는 것이다. 감사는 자연스럽고 진실한 마음에서 나오는 것이어야 한다. 그렇지 않으면 감사 노트는 부담스러운 의무로 변질될 수 있다.

감사 노트를 쓰는 시간도 자신의 리듬에 맞게 정하면 된다. 아침에 하루를 시작하며 긍정적인 에너지를 얻기 위해 감사 노트를 쓸 수도 있고, 저녁에 하루를 돌아보며 마음을 정리하는 시간을 가질 수도 있다. 중요한 것은 시간을 정해두고 그 순간을 감사에 집중하는 것이다. 규칙적인 리듬을 가지면, 감사하는 습관이 점차 몸에 배어 자연스러워진다.

 

감사 노트를 디자인하는 과정은 단순히 노트 한 권을 꾸미는 일이 아니다. 이는 자신의 내면을 돌아보고, 삶에서 중요한 가치를 발견하며, 일상에서 작은 행복을 찾아가는 여정이다. 감사 노트를 꾸준히 쓰다 보면, 감사의 마음이 삶 전체에 스며드는 것을 느낄 수 있다. 작은 순간의 감사가 모여, 하루를 더 빛나게 하고, 인생을 더욱 풍요롭게 만든다.

 

자신만의 감사 노트를 디자인하는 일은 단순한 기록 이상의 의미를 가진다. 그것은 자신을 위한 특별한 공간을 만드는 일이며, 이 공간은 오직 자신만을 위해 존재한다. 이 공간에서 삶의 아름다움과 감사의 순간들을 발견하고, 자신을 치유하며, 성장하는 것이다. 이 작은 시작이, 결국 큰 변화를 이끌어낸다.