2025년 감사 노트 쓰기… 작은 감사에서 큰 기쁨이 시작된다

 

작은 감사는 보통 일상의 사소한 순간에서 시작된다. 아침에 창문을 열었을 때 불어오는 신선한 공기, 따뜻한 햇살이 방 안에 스며드는 순간, 또는 예상치 못한 누군가의 친절한 말 한마디가 그렇다. 이런 사소한 일들 속에서도 감사의 마음을 품기 시작하면, 그 순간은 특별해진다. 마음속 깊은 곳에서 잔잔한 행복이 피어오르는 것을 느낄 수 있다.

 

처음 감사 노트를 쓰기 시작했을 때는 무엇을 적어야 할지 몰라 한참 고민했다. '오늘 감사할 일이 있었나?'라는 질문이 떠오를 정도로, 감사할 만한 일이 떠오르지 않았다. 하지만 펜을 들고 억지로라도 몇 가지 적어보는 연습을 하다 보니, 감사할 일은 매일 넘쳐난다는 사실을 알게 되었다. 비 오는 날의 촉촉한 공기, 지나가다 본 꽃의 색감, 그리고 따뜻한 커피 한 잔. 그렇게 적은 몇 줄의 글이 내 하루를 바꾸는 계기가 되었다.

 

감사는 처음에는 작게 느껴질지 모르지만, 점점 마음의 습관이 되어간다. 감사하는 마음은 눈앞의 현실을 바라보는 관점을 바꿔 준다. 똑같은 상황에서도 긍정적인 면을 더 쉽게 발견하게 된다. 하루를 마무리하며 감사 노트를 적는 시간은 단순히 하루를 되돌아보는 시간이 아니라, 내 삶 속의 기쁨과 행복을 재발견하는 순간이 되었다.

작은 감사의 힘은 다른 사람들과의 관계에서도 빛을 발한다. 감사의 마음을 표현할 때, 사람들 간의 거리는 자연스럽게 가까워진다. 상대방의 작은 행동에도 고마움을 느끼고, 그 고마움을 진심으로 표현하면, 관계는 더욱 단단해진다. 한 번은 친구가 툭 던진 위로의 말 한마디가 내게 큰 힘이 되었던 적이 있다. 그날 저녁, 감사 노트에 그 친구의 말을 적으며, 내 마음에 남은 따뜻함을 다시 느꼈다.

 

감사를 실천하는 삶은 단순히 긍정적이거나 낙관적인 태도를 유지하는 것과는 다르다. 오히려 감사는 고난과 어려움 속에서도 기쁨을 발견하게 한다. 비록 하루가 힘들고 지친 날이라도, 감사의 순간은 꼭 찾아낸다. 그것이 작은 것이든 큰 것이든, 그 감사는 삶을 살아가는 원동력이 된다.

 

"작은 감사에서 큰 기쁨이 시작된다"는 말은 과장이 아니다. 감사는 마음의 뿌리를 튼튼히 하고, 그 위에 행복이라는 꽃을 피운다. 지금 이 순간, 내 앞에 놓인 작고 소중한 것들을 떠올려 보자. 감사의 마음은 우리가 가진 모든 것을 축복으로 바꾸는 열쇠가 된다. 그리고 그 열쇠는 언제나 우리의 손 안에 있다.